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月经问题一直都是女性朋友们老生常谈的话题。经期痛经、经期延迟、经期身体不舒服、还要关心月经推迟是不是有怀孕的征兆等，要说做女人真的很不容易！

女性月经周期一般为28～30天，月经推迟一周左右都是正常的,如推迟7天还没来就可能怀孕或是月经不调,月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，还有月经前后伴随的一些异常的症状整个统称起来这种现象就叫做月经不调，是妇女病最常见的症状之一。

有性生活的女性如果出现月经推迟一周或10天左右，就可以到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。

1、内分泌失调

多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

2、情绪压抑

是感受了外界寒邪导致的痛经，疼痛程度就会重很多，往往表现为压榨性的、紧缩性的疼痛。长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

3、卵巢早衰

卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不怀孕，可出现阴道干枯、潮热失眠等类似更年期症状。

女子月经主要与胞宫的功能密切相关，胞宫有血才能有月经，有血取决于两个方面，一是气血充盈，二是脉管通畅。如果气血不足，经脉不通，都容易导致异常，甚至推迟、闭经，从脏腑方面考虑要重点从肝、脾、肾等方面进行治疗。此外排除掉器质性病变导致的月经推迟，女性朋友出现月经推迟可以从身上的一个穴位入手进行日常的保健，这个穴位就是血海穴！

血海穴，血海穴是脾经上面的穴位，是脾经所生之血的聚集之处，所以称之为血海！具有活血化瘀，补血养血，引血归经的重要作用。对于治疗痛经，月经不调有明显的功效！

位置：屈膝，手掌伏于膝盖骨上，大拇指于其它4指成45度，大拇指指尖处就是血海穴。

按摩手法：每天上午9-11点，这个时候脾经经期旺盛，用大拇指分别轻轻按揉双腿的血海穴3分钟，不要太过用力，感觉到穴位有酸胀感即可！